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夏至吃什么

中国传统文化认为夏至是一年中阳气最旺盛的时候,因此应该吃一些清凉解暑的食物来调养身体。以下是一些夏至时应该吃的食物:


1. 冰镇饮料:可以喝些冰镇的水、绿茶、冰牛奶等。


2. 水果:夏天吃水果是非常好的选择,可以吃些西瓜、草莓、菠萝、梨等水果。


3. 凉拌菜:可以做些凉拌的黄瓜、凉粉、海带丝等。


4. 清汤火锅:不仅可以解暑,还可以增强免疫力。


5. 绿色蔬菜:可以多吃些青菜、芥蓝、油麦菜等绿色蔬菜,这些都有清热解渴的功效。


总之,夏至应该以清淡、清凉为主,少吃油腻、辛辣刺激的食品,多吃清爽解暑的食品。


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